Normas ABNT 2026: Guia Completo de Fontes, Margens e Como Configurar o Word sem Estresse

Se você está na faculdade, na pós-graduação ou no ensino técnico, existe uma sigla que provavelmente tira o seu sono: ABNT. Seguir as diretrizes da Associação Brasileira de Normas Técnicas é essencial para que seu TCC, artigo ou trabalho acadêmico seja aceito com excelência.

A boa notícia? Você não precisa sofrer nem formatar parágrafo por parágrafo manualmente.

Neste guia do TechVerse, reunimos as regras fundamentais das normas da ABNT atualizadas para 2026 e preparamos um passo a passo descomplicado para você configurar o Microsoft Word uma única vez e deixar tudo no padrão automático!

1. Principais Regras da ABNT (Guia Rápido de Formatação)

Antes de abrir o editor de texto, vale a pena memorizar (ou salvar este artigo!) os parâmetros oficiais exigidos para o corpo do texto acadêmico:

• Fonte (Tipografia): Arial ou Times New Roman ao longo de todo o trabalho (utilize a mesma fonte do início ao fim).
• Tamanho da Fonte:
  • Tamanho 12: para o corpo do texto, títulos e subenunciados.
  • Tamanho 10: para citações longas (mais de 3 linhas), notas de rodapé, paginação e legendas de figuras/tabelas.
• Margens da Página:
  • Superior: 3 cm
  • Esquerda: 3 cm
  • Inferior: 2 cm
  • Direita: 2 cm
• Espaçamento entre Linhas: 1,5 no corpo do texto. (Exceções com espaçamento simples: citações longas, notas de rodapé, referências bibliográficas e legendas).
• Alinhamento do Texto: Justificado para o corpo do texto e à esquerda para a lista de referências bibliográficas ao final do arquivo.
• Recuo de Parágrafo: 1,25 cm na primeira linha de cada parágrafo.

2. Como Configurar o Microsoft Word no Padrão ABNT (Passo a Passo)

Configurar o Word antes de começar a escrever economiza horas de refaça. Siga estas etapas simples no seu computador:

Passo 1: Ajustar as Margens da Página

1. No menu superior do Word, clique na aba Layout.
2. Clique em Margens e selecione Margens Personalizadas… (no fim da lista).
3. Na janela que abrir, defina:
   • Superior: 3 cm | Esquerda: 3 cm
   • Inferior: 2 cm | Direita: 2 cm
4. Certifique-se de que a orientação esteja em Retrato e clique em OK.

Passo 2: Configurar a Fonte e o Parágrafo

1. Vá até a aba Página Inicial.
2. No grupo Fonte, selecione Arial ou Times New Roman e defina o tamanho como 12.
3. No grupo Parágrafo, clique no ícone de seta no canto inferior direito para abrir as configurações avançadas:
   • Alinhamento: Justificado.
   • Especial (Recuo): Selecione Primeira linha e ajuste para 1,25 cm.
   • Espaçamento entre linhas: Selecione 1,5 linha.
   • Espaçamento Antes e Depois: Defina ambos como 0 pt (para evitar espaços duplos indesejados entre parágrafos).
4. Clique em OK.

3. A Dica de Ouro: Use os “Estilos” do Word para Automatizar

Para não ter que aplicar essa formatação toda vez que criar um novo título ou parágrafo, utilize o painel de Estilos do Word:

1. Na aba Página Inicial, clique com o botão direito sobre o estilo Normal no painel superior.
2. Selecione Modificar….
3. Ajuste a fonte (Arial/Times 12), o alinhamento (Justificado) e o espaçamento (1,5) diretamente nessa tela.
4. Marque a opção “Novos documentos baseados neste modelo” no rodapé da janela e clique em OK.

Pronto! A partir de agora, todo texto que você digitar nesse arquivo (ou em novos documentos) já estará automaticamente enquadrado nas normas padrão!

Dica Bônus de Produtividade

Está com o prazo apertado para entregar a bibliografia? Utilize gerenciadores de citações integrados ao Word (como o Mendeley ou o próprio recurso nativo da aba Referências) para gerar suas citações bibliográficas sem erro de pontuação ou caixa alta/baixa.

Viu como não é um bicho de sete cabeças? Agora que você já sabe como deixar seu arquivo ajustado de primeira, compartilhe este guia com seus colegas de faculdade e deixe suas dúvidas nos comentários abaixo. Bom trabalho e excelente nota!